Lo primero
El mal de altura no distingue edad ni gimnasio: distingue ritmo, hidratación y aclimatación. Nuestros itinerarios están diseñados alrededor de eso — por eso caminamos seis días lo que otros prometen en cuatro.
Protocolo en ruta
- Oximetría y revisión de síntomas cada mañana, antes de levantar campamento.
- Síntomas leves: se ajusta el ritmo y se hidrata; el guía reevalúa a las 2 horas.
- Sin mejoría al reposar: descenso acompañado. La única cura es bajar.
- Nadie se queda solo, nunca. Ni en cumbre ni en descenso.
¿Qué es exactamente el mal de altura (soroche)?
Es la respuesta del cuerpo a la menor presión parcial de oxígeno, en general por encima de los 3.000 m: dolor de cabeza, náusea leve, sueño irregular, falta de apetito. Un grado leve es normal y manejable; lo que no se negocia es ignorarlo y seguir subiendo con síntomas que empeoran.
¿Cómo está diseñada la aclimatación en sus rutas?
Con la regla de oro: subir alto, dormir bajo. La cota de sueño sube como máximo 500 m por día, el día 3 es una jornada completa de aclimatación y el itinerario tiene margen para repetir noche si el grupo lo necesita. La cumbre se intenta descansado, no contra el reloj.
¿Qué pasa si presento síntomas en plena ruta?
Se activa el protocolo: el guía mide tu saturación, clasifica los síntomas y ajusta el plan. Si no mejoras al reposar, desciendes acompañado por un guía hasta una cota segura — sin drama y sin costo adicional. En 15 años nunca hemos necesitado una evacuación aérea.
¿Necesito experiencia previa en montaña?
Para el grado F, ninguna: buen estado físico y ganas de caminar. Para las rutas de glaciar (PD) pedimos caminatas largas recientes y, de preferencia, una noche previa sobre 4.000 m — la travesía de páramo es la escuela perfecta. La técnica de crampones se enseña en la expedición, sobre hielo real.
¿Puedo tomar algo para prevenirlo?
Existe medicación preventiva, pero es una decisión que debes tomar con tu médico antes del viaje, no en el campamento. Lo que sí depende de ti en ruta: 4 a 5 litros de líquido al día, paso lento y constante — el famoso "paso de montaña" — y cero alcohol durante la expedición.
¿Qué son la cota y el desnivel positivo que citan por todas partes?
La cota es la altitud de un punto sobre el nivel del mar; el desnivel positivo es la suma de todos los metros que se suben en la jornada (los descensos no restan). Un día de "+1.080 m" exige más que sus 9 km: por eso planificamos por desnivel, no por distancia.